[포낙보청기 목포] 이명, 귀가 운다
안녕하세요.
포낙보청기 목포센터
입니다.
바람으로 인해 많은 산불이 일어나고 있습니다.
조심 또 조심해야 할것 같습니다.
바람이 불면서 미세먼지나 황사도 있는 것 같습니다.
외출시 마스크도 착용도 필요합니다.
다음 주부터는 많이 따뜻해진다고 하니
다음 주를 기다려 봅니다.
오늘은 '[포낙보청기 목포] 이명, 귀가 운다' 입니다.
많은 분들이 이명으로 인해
고통을 호소합니다.
이명은 외부 소리 자극이 없어도
소리를 느끼는 것입니다.
작은 소리인 분도 있고, 고통스럽게
크게 들리는 분도 있습니다.
한 쪽만 들리는 경우도 있고
양쪽 귀에서 들리는 경우도 있습니다.
소리는 매우 다양한데요.
매미소리, 바람소리, 기차소리, 휘파람소리 등
여러 소리가 있으며
소리가 계속 들리게 되면 생활을 하는데
힘들수도 있습니다.
일반적으로 조금은 다들 느껴보셨을 겁니다.
힘들던가, 피곤하거나 할 때
귀에서 삐~ 하고 소리가 들리는 경우가 있는데요.
이 소리가 계속들린다고 생각해 보시면 됩니다.
이명은 대부분 주파수가 높은 금속성 소리라고 합니다.
스트레스, 과로, 수면장애로 인해 악화될수 있ㅅ브니다.
주위가 조용할 때 더 심해지고
신경을 너무 쓰거나하면 악화될수도 있습니다.
질환에 따라 이명과 함께 청력 저하와 어지럼증이
동반될수도 있습니다.
과도한 피로를 피하고 충분한 휴식과 수면이 필요합니다.
과음과 흡연은 자제하세요.
마음을 편하게 하는 것도 필요합니다.
큰 소리 노출도 줄이거나
보호구 착용이 필요합니다.
스피커, 이어폰, 헤드폰도 안전하게 이용하는 것도
필요합니다.
치료 중에 가장 큰 효과가 있는 치료 방법은
이명 재훈련 치료입니다.
환자의 이명 정도와 청력 상태에 맞추어
일정 기간 꾸준히 소리 발생기나 보청기를 사용하고
이명을 습관하하는 것입니다.
그리고, 이명을 점차 인식하지 못 하도록 하는
방법입니다.
약물을 같이 병행하는 치료도 합니다.
이명의 치료는 힘들고 견디기 힘들다고
하시는 분이 많습니다.
위에 적었다싶이
보청기를 사용하거나 소리발생기(이명차폐기)를 사용하여
이명을 가라앉히고 사용하지 않으면
이명이 다시 들리는 등
이명을 습관화 하는 것인데요.
익숙해지게 하는 훈련이죠.
카페인, 흡연 등
피해야할 음식이나 기호 식품이 있으니
꼭 지켜주시는 것도 필요합니다.
적절한 운동과 안정이 중요합니다.
조용한 곳을 피하고
적당한 환경음이 필요하고
잠자리에서는 빨리 잠드는 것이 필요합니다.
이상
포낙보청기 목포센터
였습니다.
감사합니다.
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