[포낙보청기 목포] 추운 겨울 귀 건강 관리하기
목포보청기 전남보청기
안녕하세요.
목포보청기 포낙보청기 목포
입니다.
오늘도 먼저
30초 이상 흐르는 물에 손 씻기 (비누, 핸드워시, 손소독제)
마스크 꼭 착용하기 (실내에서는 필수!)
사람이 많은 곳은 되도록 피하기 등
입니다.
매우 추워진 날씨입니다.
첫 눈이 내렸지만 첫 눈보다는
어떻게 지금의 사태가 일찍 가라앉을 것인지가
더 신경이 쓰이는 시기입니다.
나만 아니면 되가 아니라
나 뿐만 아니라가 되기를 바랍니다.
오늘은 '추운 겨울 귀 건강 관리하기' 입니다.
작년과 다르게 올 해에는
벌써 큰 추위가 왔습니다.
아시다 시피 보청기는 더운 날씨와
추운 날씨에는 취약합니다.
또한,
귀는 다른 인체 부위와 다르게
항상 외부에 노출되어 있습니다.
그리고, 귀는 지방층이 작은 기관으로
온도 변화에 매우 민감한 기관이기 때문에
연관 이통이 생길 수 있습니다.
항상 따뜻하게 해주는 것이 좋겠습니다.
귀마개, 비니 등으로
귀를 따뜻하게 해주는 것도 좋습니다.
송곳으로 귀를 찌르는 듯한 통증,
지속적인 통증까지 다양합니다.
이 통증이 오래가는지, 아니면 작은 통증이지만
짧게 끝나는지
여러가지가 있겠습니다.
많은 분들이 귀의 통증을 한 번정도는
겪어보셨을 겁니다.
하지만, 대부분 본인이 아프지 않으면
잘 모르시는 경우가 많습니다.
꽤 통증이 심하기 때문입니다.
지속적으로 통증이 계속된다면
이비인후과를 방문하시기를 권합니다.
! 추운 겨울철 귀 건강 관리
! 증상
- 귀를 따뜻하게 하기
인체의 모든 부위와 다르게 얼굴과 함께
항상 귀는 노출되어 있습니다.
특히, 겨울에는 노출이 더 심해지기 때문에
온도가 낮거나 추우면 귀의 온도가 낮아져
혈액 순환이 월활해지지 않습니다.
증상이 심해지면 동상이 발생할 수 있으며
이명을 일으킬 수도 있습니다.
위에 적었듯이
귀마개, 비니(귀를 덮는 모자),
머플러를 이용하여 귀를 보호하세요.
- 귀 마사지 하기
귀 볼을 주무르거나 귀를 접거나하여
마사지를 해주고
손을 비벼서 열을 내어 귀를 따뜻하게
하는 방법들이 있습니다.
마사지 등 모든 행동은
귀 온도를 올리기 위한 행동이며
혈액 순환이 월활하게 하는 것입니다.
- 귀 청소 자주하지 않기
귀지는 세균을 억제하고
인체의 자정 작용에 의해
시간이 지나면 귀 밖으로 밀려
나오게 됩니다.
팔려고 하지마시고
그대로 두면 됩니다.
귀 속은 매운 민감하고 연약하기 때문에
피부가 손상이 되면
염증이 발생할 수 있습니다.
- 이어폰 사용하지 않기
일반적인 날씨에도 줄이는 것이 좋지만,
추운 겨울에는 더욱 줄이거나
사용하지 않는 것이 좋습니다.
온도가 떨어지면 이명이 발생할 위험이 높아진다고하며
이와 함게 이어폰을 큰 소리로
청취하다보면 난청이
유발될 수 있기 때문입니다.
가급적 1시간 사용 10분 휴식을
지켜주는 것이 좋습니다.
이번 겨울을 매우 춥다고 하니다.
지금의 상황으로 보면
외부 활동이 매우 힘들어지고 있습니다.
외부 활동을 하신다고 하면
항상 자기 몸을 자기가 지키는 것입니다.
마스크와 장갑, 귀마개등을
착용하시고 움직이시는 것이
좋을 것 같습니다.
이상
목포보청기 포낙보청기 목포
였습니다.
감사합니다.
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